Le stretching apporte une réelle détente grâce au relâchement musculaire qu’il procure. Le corps est relaxé et se retrouve dans un état de profond bien-être.

Ces postures lentes favorisent la détente et le retour au calme. A pratiquer sans modération dès que le besoin s’en fait sentir.

Le stretching aide le corps à éliminer les déchets contenus dans les muscles après un effort physique.
Le stretching est une activité idéale pour les personnes fatiguées et stressées.
Idéal en complément de la gym douce aussi bien pour les adultes que pour les enfants.