sheraz

 

Les séances de Sheraz sont réalisées autour d’exercices inspirés du Pilates et parfois du Yoga.
Elle apprécie particulièrement ajouter une petite touche de travail en équilibre. Tout cela, de manière à vous permettre de profiter d’un travail de renforcement des muscles profonds et également d’un travail de posture. Enfin, toujours dans cette optique de bien-être, des exercices d’étirements sont au rendez-vous !

Son objectif premier est que vous puissiez faire du bien à votre corps et que vous arriviez à déconnecter du monde extérieur en l’espace d’une heure.