Barre au sol / Pilates :

Lucie

 

Le cours de Lucie est un cours de barre au sol auquel s’allient des exercices de Pilates pour travailler les muscles dans la profondeur et dans la longueur.

On y pratique des mouvement inspiré de la danse, qui permettent de s’assouplir, corriger les mauvaises postures et retrouver une ligne harmonieuse.

Le tout en musique et en rythme !

Le corps est plus souple, plus tonique mais aussi détendu grâce à une partie relaxation au début et à la fin du cours.

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