Helene

Professeure de Yoga Vinyasa, formée par Amanda Dates et certifiée RYS 200 par Yoga Alliance, c’est d’abord à des fins pratiquement thérapeutiques qu’Hélène s’est d’abord tournée vers le yoga, il y a près de 10 ans (détente du dos et des cervicales, relaxation suite à des journées particulièrement intenses, …).
Aujourd’hui, elle continue d’approfondir sa pratique personnelle par le Yin, le Nida ou l’Ashtanga.
Dans ses cours, elle propose une pratique à la fois dynamique et énergisante, toujours adaptée à ses élèves, par des variations ou des ajustements qui prennent en compte chaque besoin particulier.
Elle souhaite également permettre d’accéder à une stabilisation du mental et propose de laisser la place au silence, à l’écoute du subtil et à la simplicité du moment présent. La conscience du souffle et l’humilité demeurent au cœur de son enseignement.
Avant tout, Hélène propose des cours de yoga telle une rencontre, la découverte d’une merveilleuse pratique multiforme, qui suggère des changements profonds, tant dans l’attitude, le corps de l’alimentation, le mental, que dans l’intelligence du cœur.